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2015年8月19日 (水)

100日ダイエット24日目。

今朝の体重マイナス600グラム(トータルマイナス400グラム)

体脂肪率プラス0.1パーセント(トータルマイナス0.2パーセント)

今日の飲み物、食事の生茶(4本目)

今日の運動5時よりてくてく散歩50分、4300歩。図書館と八百屋さんとコンビニに行ってきました。

やっとダイエットスタート時よりマイナスになりました。

夜の炭水化物抜きは効果あるんですね。でも今日はカレーだったのでごはん食べちゃいました。サラダ大目、カレーライス少な目にしましたが。

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