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2015年8月11日 (火)

100日ダイエット16日目。

朝の体重プラス400グラム(トータルマイナス400グラム)

体脂肪率プラス0.2パーセント(トータルマイナス0.2パーセント)

今日の飲み物食事の生茶(3本目)

今日の運動5時よりてくてく散歩45分、6200歩。

まさかのリバウンド。(´;ω;`)ウウ・・・

昼の天丼とうどんのセットがいけなかったのか?

もらいものの寒天ゼリーか?プリンか?

結局食べ過ぎなのか(^-^;

<追記>コアリズム7分40秒(8回目)

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