朝の体重マイナス300グラム(トータルプラス200グラム)
体脂肪率マイナス0.3パーセント(トータルプラス0.1パーセント)
本日の飲み物カテキン緑茶(2本目)
本日の運動ジムにてエアロバイク17分(70キロカロリー)、ヨガ60分。
昨日、今日と夜のみごはん抜きでおかずのみ食べました。
ああ、ごはん食べたい。。゜゜(´□`。)°゜。
« 100日ダイエット21日目と22日目。 |
トップページ
| 100日ダイエット24日目。 »
« 100日ダイエット21日目と22日目。 |
トップページ
| 100日ダイエット24日目。 »
コメント