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2015年8月 2日 (日)

100日ダイエット7日目。

今朝の体重プラス200グラム(トータルマイナス200グラム)

体脂肪率プラス0.1パーセント(トータルプラス0.2パーセント)

P1020808_1024x768本日のドリンク、ヘルシアスパークリングバレンシアオレンジ。やや苦みを感じた。レモンのほうがおいしいと思う。

本日の運動、ぶらっと散歩40分、4000歩。(散歩5回目)

コアリズム7分40秒バージョン1回(計3回)

実は昨日の夜シードルを飲んでしまった。

数日かかって減らしても戻るのあっというま。ヾ(;□;)э

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