« 100日ダイエット14日目。 | トップページ | 100日ダイエット16日目。 »

2015年8月10日 (月)

100日ダイエット15日目。

今朝の体重マイナス100グラム(トータルマイナス800グラム)

体脂肪率プラス0.1パーセント(トータルマイナス0.4パーセント)

今日の飲み物十六茶W250ml(昨日の残り半分)

今日の運動5時からぶらっと散歩50分3600歩。本屋とセリアに行きました。

朝体重が減っているとホットします。リバウンドが怖いです。

<追記>コアリズム7分40秒(7回目)

« 100日ダイエット14日目。 | トップページ | 100日ダイエット16日目。 »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 100日ダイエット14日目。 | トップページ | 100日ダイエット16日目。 »