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2015年8月 3日 (月)

100日ダイエット8日目。

朝の体重プラス400グラム(トータルプラス200グラム)

体脂肪率プラス0.1パーセント(トータルプラス0.3パーセント)

P1020809_1024x768本日の飲み物、ヘルシア緑茶。

覚悟して飲んだが以外に苦くなかった。

本日の運動、夕食後てくてく散歩30分、3000歩。(散歩6回目)

コアリズム7分40秒。(4回目)

体重が戻ってしまった理由を考えてみる。

休日でほとんど家でごろごろしていたこと。

後アイスも食べたな。

女性は1日8000歩歩くのが目標らしい。

ちなみに過去の歩いた歩数(室内除いて)

本日8846、昨日4743、おととい6267、3日前8692、4日前8026、5日前6347、6日前8858、7日前5845でした。

達成率50パーセント。

結構頑張っているのに体重が減らないのは何故?

やっぱり、食べ過ぎかな。(;´д`)トホホ…

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