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2015年8月21日 (金)

100日ダイエット26日目。

今朝の体重マイナス100グラム(トータルマイナス400グラム)

体脂肪率プラス0.4パーセント(トータルマイナス0.1パーセント)

今日の飲み物、からだすこやか茶W(2本目)

今日の運動、5時半よりてくてく散歩40分、3100歩。100均とコンビニに行ってきました。

昨日はメロンと梨とスナック菓子まで食べたのに体重増えてなくてよかった。ヽ(´▽`)/

今日はローソンのウチカフェのマンゴーフラッペを食べました。暑さが少し戻ってきました。

<追記>コアリズム7分40秒(10回目)

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