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2015年8月27日 (木)

100日ダイエット32日目。

今朝の体重プラス300グラム(トータルマイナス500グラム)

体脂肪率マイナス0.1パーセント(トータルマイナス0.1パーセント)

今日の飲み物、黄金烏龍茶(2本目)

今日の運動5時半よりてくてく散歩30分3200歩。(散歩17回目)

やはり夕食にごはんを腹いっぱい食べると太るんだなぁ。(^-^;

今日はラーメンだったので、まさか麺抜きにはできないので少な目ラーメン&フレッシュサラダにしました。トマトを食べたので満腹感あり。ラーメンの時サラダ食べたの初めてです。(゚m゚*)

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