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2015年8月 8日 (土)

100日ダイエット13日目。

今朝の体重プラス100グラム(トータルマイナス600グラム)

体脂肪率マイナス0.3パーセント(トータルマイナス0.4パーセント)

P1020814_1024x768本日の飲み物、からだすこやか茶W。

これは今まで飲んだ飲料のうちでは一番飲みやすかったです。

ほぼ麦茶です。効果はどうなんだろうか。(・・?

本日の運動コアリズム7分40秒。(6回目)

今日は高校野球が面白かった。4試合のうち3試合が延長なんてね。つい散歩いくタイミング逃しました。

12日終わってマイナス600グラムってことは1日50グラムマイナスで100日で5キロ減のペースかしら?


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