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2015年8月29日 (土)

100日ダイエット34日目。

今朝の体重マイナス200グラム(トータルマイナス400グラム)

体脂肪率マイナス0.1パーセント(トータルマイナス0.2パーセント)

今日の飲み物、からだすこやか茶W(4本目)

今日の運動、お寺でヨガ90分。

毎月第2と第4木曜日にお寺でヨガを500円で受けられます。

4月から行くようになりましたが今月は都合がつかず欠席。今日は特別開催の週末ヨガに参加してきました。

久しぶりだったせいなのか、すごく疲れて帰ってきてから昼寝しちゃいました。(;´▽`A``

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