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2015年8月 4日 (火)

100日ダイエット9日目。

今朝の体重マイナス200グラム(トータル±0)

体脂肪率マイナス0.4パーセント(トータルマイナス0.1パーセント)

P1020811_1024x768今日の飲み物ヘルシア紅茶。セブンイレブンで先行発売されているのを昨日の晩知り早速買ってきて飲みました。かすかな甘みがあり若干後味苦いけどまぁまぁのお味。これなら続けられるかも。(194円は高いけど)

今日の運動5時半からてくてく散歩30分、3100歩。(

散歩7回目)

今日は暑くて黙っていても汗が噴き出てくる感じ。(;;;´Д`)

何故春先の涼しい時期にダイエットしなかったのか今更後悔。(;ω;)

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