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2015年8月 6日 (木)

100日ダイエット11日目。

今朝の体重マイナス500グラム(トータルマイナス500グラム)

体脂肪率±0(トータル±0)

今日の飲み物カテキン紅茶。(2本目)

今日の運動、4時よりぶらっと散歩30分、3100歩。(散歩8回目)

昨日あまりの暑さに食欲なくてあまり食べなかったせいか体重が減りました。(゚m゚*)リバウンドしないといいけど・・・。

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