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2015年7月30日 (木)

100日ダイエット4日目。

朝の体重マイナス100グラム(合計マイナス300グラム)

体脂肪率マイナス0.2%(合計プラス0.1%)

P1020805_1024x768本日の飲み物、ヘルシア レモンスパークリング。

昔流行ったはちみつレモンのような味で美味しかったです。

ただヘルシアを飲むと肝機能が悪くなるという記事もあるので飲み続けるのは怖いかも。

本日の運動、5時からぶらっと散歩45分。(散歩3回目)

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