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2015年7月27日 (月)

ちょこっと散歩

ダイエットは運動と食事。

そこで5時半から家の近くをちょこっと散歩してきました。

30分くらいで3000歩。

暑い夏にはこのくらいの散歩でちょうどいいかも。

途中ブックオフとローソンも行ったので苦行にならなかった。

このくらいの散歩なら続けれそう。(o^-^o)

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