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2015年6月25日 (木)

お寺でヨガ6回目

今日も2時から1時間半ヨガやってきました。

だいぶ体も慣れてきて、前屈も前より少しできるようになってきた感じ。うれしいです。

前屈にもヨガのポーズ名があるみたいです(忘れてしまいましたが。。。)

他にも猫のポーズ、犬のポーズ、舟のポーズ、三角のポーズもやりました。

勇者のポーズは今日は1番、2番、3番までやりました。

今日はぐっすり眠れそうです。

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