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2014年9月 6日 (土)

夕方散歩(29)

4時半から散歩行ってきました。

昼間は25度あった札幌ですが、夕方になると半袖だと少し寒かったです。

歩いた歩数は6000歩弱。2000歩で100キロカロリーの消費みたいなので300キロカロリーの消費。ただし折り返しの駅で缶の紅茶(100キロカロリー)摂取したので結局は200キロカロリーの消費となりました。

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ダイエットなかなか進みません。(-"-)

昨日体操に行ったのに今朝体重が増えていました。

ケンタッキーのランチがいけなかったのでしょうか?ついつい食欲に負けてしまいます。せめて3キロ痩せたいです。



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