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2014年7月21日 (月)

夕方散歩(21)

今日も最高気温が27.1度と高めの気温が続いています。

涼しくならなかったけど5時から散歩行ってきました。

「南アルプスの天然水&朝摘みオレンジ」をコンビニで買ったら美味しかったです。

歩いた歩数は5400歩。

体重は300グラム減。(トータルで900グラム減)

大山式の足指パッド付けて歩いて一週間になります。足指パッド効果なのか?散歩効果なのか?とにかく続けて頑張ります。

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