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2011年10月25日 (火)

座るだけダイエット

Aap1010021 先日紹介した座るだけ骨盤ダイエットの途中経過です。

写真の上側が椅子の背もたれ側です。

このクッションに座っているだけで痩せるというダイエットです。

丸4日経過した現在体重は変化ないですが下腹が2センチほど減りました。

座るだけなんだけど、いつも足を組んだり横座りしたりする私にとっては真っ直ぐ座るというのは結構つらいです。だからこのクッションに座るのは1日数十分くらいです。もっと長時間我慢できるようになればもっと効果あるかもね。やっぱり楽してダイエットはないんだなぁって思います。

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