2018年11月18日 (日)

46週経過。

先週と比べてプラス600グラム(トータルプラス2100グラム)

外食恐るべし。

クリスピークリームドーナツ恐るべし。

毎日9000歩以上歩いているのに(´;ω;`)

2018年11月16日 (金)

クリスピークリームドーナツ

2018_11_16_0071_edited1クリスピークリームドーナツ、並んで買ってきました。

今限定のホリデーダズン(12個)

1800円プラス税で1944円でした。

30人くらい並んでいましたが会計まで全部で25分くらいで買えました。

オリジナルは美味しかったけど、クリーム入りはかなり甘いです。

2018年11月15日 (木)

ごぼう茶。

ダイエットのため昨日からごぼう茶を飲み始めました。

体重が増えすぎてどうしようもない状態。

前買ってクセがあるので飲んでいなかったのですが今はそんなこと言ってられません。

藁にも縋る気持ち。

2018年11月12日 (月)

ラミーでホットチョコ

ラミーでホットチョコレートを作ると美味しいという記事を見て早速試してみました。

レシピは温めた牛乳200mlにラミー1本を溶かします。

洋酒の香りがするココアですね。

美味しいけれどカロリーを考えると恐ろしいです。

ちなみにバッカスでも試してみました。

レシピは温めた牛乳200mlにバッカス3粒です。

こっちのほうが洋酒の香りが強くてチョコも少な目なのでカロリーもセーブできていいかも。

2018年11月10日 (土)

45週経過。

先週と比べてプラス300グラム(トータルプラス1500グラム)

これから外泊予定なので1日早いですが、又増えてきています。

ヨガも週2で入れたのに、この結果(´;ω;`)ウゥゥ

あとは食べないことですね。

しかしこれから外食予定。実にヤバい。

2018年11月 8日 (木)

お寺でヨガ69回目。

第2木曜日なのでお寺でヨガ行ってきました。

行く時雨が少し降っていたのですが帰りは完全に雨。

まだ雪が降らないのは良いけれど雨が降ると寒い。

早めに行ったのでお気に入りの場所を確保。

充実した時間を過ごしてきました。

90分で500円は本当に安いと思う。

しかも近くなので交通費もかからないのでラッキー。

体が動く限りは続けたいと思います。

2018年11月 5日 (月)

EVERYDAY SHOMA

2018_11_05_0070_edited1宇野くんのカレンダーを買いました。

日めくりの万年カレンダーです。

月はなくて1日~31日まで毎日違う宇野くんと会えます。

半永久的に使えそうです。

2018年11月 4日 (日)

44週経過。

先週と比べて体重プラス600グラム(トータルプラス1200グラム)

なぜ、すぐリバウンドするんだろう(・・?

痩せたい。

痩せない。

2018年11月 3日 (土)

セカンドストリートで。

2018_11_03_0069_edited1本日、セカンドストリートで買った物。

ムーミン柄のミニトートバッグ(手作り)。

スヌーピーのドリンクボトル(郵便局の粗品)。

共に216円でした。

2018年11月 1日 (木)

10月歩いた歩数。

今日から11月です。

10月は頑張って平均9161歩歩きました。

23日間8000歩達成、そのうち13日間は1万歩以上歩きました。

しかし、1カ月前と体重が変わらないという悲しい結果(T_T)

食事量が運動量とつりあっているんですね。

ダイエットするには食事量を減らすか、運動量を増やすしかありません。

運動はまぁまぁやっているので食べる量を何とか減らしたいと思います。

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