2017年12月12日 (火)

12時間ダイエット35日目。

今朝の体重マイナス800グラム(トータルマイナス1000グラム)

何故急に減ったかよくわからない。

長靴履いて歩いたのがよかったのか(・・?

夕食の和食がヘルシーだったのか(・・?

ちなみに昨日の夕食はホッケの開きとカボチャ煮、ニラ入り卵焼きでした。

食後にリンゴとヨーグルトを食べました。

2017年12月11日 (月)

12時間ダイエット34日目。

今朝の体重まいなす200グラム(トータルマイナス200グラム)

もうダイエットを止めてしまおうかと思いましたが、少し減っていたのでよかったです。

昨日は結局夜も少しだけ散歩いきました。

ローソンだと食べ物買っちゃう危険があるのでブックオフに行ってます。

結果、積読の本が増えていく。。。

今日は朝から雨が降って雪が解けて道はぐっちゃぐちゃ。

長靴履いて図書館行っただけで疲れちゃった。

2017年12月10日 (日)

12時間ダイエット33日目。

今朝の体重プラス600グラム(トータル±0)

えっ?なぜ?って感じ。

忘年会後の昨日ならともかく1日遅れでの増量。

年いったら筋肉痛が遅れてくるというが、体重増加も遅れてくるものなのか?

よくわからない。

とにかく1カ月のダイエットが「ご破算」になってしまいました。(T_T)

今日から仕切り直しと思いながらも、やる気が起きず4時すぎてからノロノロと1回目の散歩に行ってきました。

今時点で4700歩ですが昨日までの貯金があるので平均は8000歩達成。

2017年12月 9日 (土)

12時間ダイエット32日目。

今朝の体重マイナス500グラム(トータルマイナス600グラム)

忘年会で増えるの確実と思っていたのですが何故か減少。不思議です。

いつもと違う生活をすると減るのでしょうか?

家で食べ過ぎてるってこと?

今日は2回散歩行って8700歩歩きました。

寒いので1回で8000歩はつらいので小分けにしてます。

2017年12月 8日 (金)

12時間ダイエット31日目。

今朝の体重プラス300グラム(トータルマイナス100グラム)

とうとう貯金が僅かになってしまいました。

そして今日はこれから忘年会。

絶対、明日体重増えてるよね。(´・ω・`)

明日から仕切り直しでしょうか!?

2017年12月 7日 (木)

12時間ダイエット30日目。

今朝の体重昨日と同じ(トータルマイナス400グラム)

3日間同じ体重です。

今日は近場を散歩してきました。

歩いた歩数は6600歩。

12月の平均は8000歩をキープ。

2017年12月 6日 (水)

12時間ダイエット29日目。

今朝の体重昨日と同じ。(トータルマイナス400グラム)

今日は昼過ぎにドンキまで歩いていったので既に9000歩達成。

だけど焼き芋買って食べちゃいました。

ドンキの焼き芋、安くて美味しいよね。

FNS歌謡祭まであと1時間ちょっと。楽しみ♪

2017年12月 5日 (火)

12時間ダイエット28日目。

今朝の体重プラス200グラム(トータルマイナス400グラム)

もう貯金もわずかに。このままもとの体重にまで戻ってしまいそうで怖いです。

今日は朝からウッカリが多くてケガでもしたら大変なので午後からの外出を控えております。

だってさ財布を忘れて出かけちゃったんだよ( ゚Д゚)

サザエさんなら愉快でしょうけど。

買い物前に気が付いて本当によかったです。

2017年12月 4日 (月)

12時間ダイエット27日目。

今朝の体重は昨日と同じ(トータルマイナス600グラム)

昨日は結局テレビ(M1)を見ながらその場足踏みで7400歩まで歩いて12月の平均8000歩をキープ。

今日は図書館行って帰り遠回りで帰ってきたので9800歩歩きました。

ちゃんと歩いているのに体重が減らないのは、やっぱり食べ過ぎでしょうか(´・ω・`)

2017年12月 3日 (日)

12時間ダイエット26日目。

今朝の体重プラス400グラム(トータルマイナス600グラム)

またもやリバウンド(´・ω・`)

犯人はカールかプリンか?両方?

やっぱりおやつ止めなきゃヤバいよね。

今日は散歩する気しなくて外出はスーパーのみ。(それも車で)

1800歩しか歩いていないという体たらく。

この後M1見る予定なので夜散歩もお休みです。

ダイエットは明日から~。

«12時間ダイエット25日目。