2018年6月24日 (日)

25週間経過。

先週よりプラス600グラム(トータルプラス1400グラム)

ジムヨガも行って健美操も行って毎日8000歩歩いて毎晩TRFダンササイズしてこの結果(´;ω;`)ウゥゥ

食べ過ぎか!

2018年6月20日 (水)

マックスバリュでムーミン、5つめ。

P1030387_edited1マックスバリュでムーミン、今回はミーのタオルです。

シール15枚と990円で交換。

早速ジムで使ってみました。

ミーが可愛くてやる気パワーアップです。

2018年6月17日 (日)

24週間経過。

先週と比べてマイナス500グラム(トータルプラス800グラム)

途中プラス600グラムで人生最大値をへてのマイナスなんで頑張ったと思う。

今月は昨日までで1日平均8827歩と頑張って歩いています。

何とかプラスマイナス0までいって願わくばマイナスに移行していきたいです。

2018年6月15日 (金)

午後の紅茶の景品のポーチ。

P1030388_edited1イオンに行ったら午後の紅茶4本でポーチがもらえたので買っちゃいました。

ポーチなんていっぱいあるのにおまけとなると欲しくなるのは何故なんだろう。

2018年6月14日 (木)

お寺でヨガ57回目。

第2木曜日なのでお寺でヨガ行ってきました。。

5月は第5木曜日があったので3週間ぶりでした。

またしても出遅れて好きな場所が取れず、中央の場所になったのだけど意外にやり易かったです。

左足の裏の痛みは相変わらずで今日は左腰から背中にかけても違和感があって様子みながらやりました。いつになったら治るんだろうか。

何もしない時はそんなに痛くないんだけど動くと痛い。困った。

2018年6月10日 (日)

23週間経過。

先週と比べてぷらす700グラム(トータルプラス1300グラム)

TRFのダンササイズを始めたというのに何故か増加( ゚Д゚)

「なぜ?」って言ったら「おまえその分食ってるだろう!」って。。。

今週は幼馴染と久々にあってホテルのランチバイキングいきました。

あと昨日スナック菓子1袋食べました。(キャラメルコーンのチョコミント味)

今週は食べ過ぎないように気を付けます。(*'ω'*)

2018年6月 9日 (土)

大人のおしゃれ手帖 2018年 07月号

P1030386_edited1また付録目的で雑誌を買っちゃいました。

大人のおしゃれ手帖 2018年 07月号です。

今回はムーミンのグッズ3点です。

ティッシュBOXカバー、一筆箋、キーチャーム。

付録のトートバッグやポーチが貯まってきたので今回みたいな付録は嬉しいです。

2018年6月 7日 (木)

TRFダンササイズ

TRFのダンササイズをやっています。

今日で5日目。

汗をかくので夜お風呂に入る前にやっています。

まだちゃんと踊れてませんが疲労感は凄いです。

友達の知人は1カ月で6キロ痩せたそうです。

効果はありそうですが続けるのはかなりつらいと思います。

2018年6月 3日 (日)

22週間経過。

先週と比べて体重プラス200グラム(トータルプラス500グラム)

やっぱりリバウンド。マイナスになるのはなかなか難しい。

金曜日は久々1万5000歩歩きました。外出先から帰り地下鉄に乗らずに徒歩で帰宅したのです。まだ歩けるんだとわかりうれしかったです。

ヨガに行くのが定期的になってきました。ヨガのDVDも購入。おうちヨガもしてみようと思います。

2018年6月 1日 (金)

5月歩いた歩数。

今日から6月ですね。

5月の歩いた歩数平均は7280歩でした。

8000歩達成したのが14日で一万歩以上が5日でした。

自転車乗るようになってから歩いた歩数減っています。

今月はなるべく歩くようにして1日平均8000歩達成したいと思います。

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